Kas yra EMS fitnesas?

EMS technologija yra „apgauti“ raumenų nervus, imituojant smegenų bioelektrinius signalus. Trumpai tariant, tai imituoja, kad smegenys siunčia signalus raumenų nervams, leidžiant jiems „judėti patiems“. Tradicinė kūno rengyba priklauso nuo to, kad smegenys perduoda signalus raumenų nervams, kurie priima signalus ir kontroliuoja raumenų susitraukimą, kad užbaigtų raumenų judesių seriją.
EMS įrenginį sudaro supaprastinta komandų konsolė, sujungta su treniruočių kostiumu. Treniruočių kostiumas padalintas į dvi dalis – apatinį trikotažą ir išorėje prigludusią petnešėlę. Dėvėti treniruočių kostiumą yra gana sudėtinga. Treniruojantis vienam asmeniui taip pat būtina dėvėti šešis didelių ir mažų komponentų rinkinius. Prieš vilkint treniruočių kostiumą, būtina papurkšti vandens. Kad elektros impulsai greičiau būtų perduodami raumenims ir nervams, vanduo veikia kaip geras laidininkas.
Patirties metu pulso intensyvumas yra gana stiprus, o treneris po vieną reguliuos kiekvienos dalies elektros impulso intensyvumą, o tada išsaugos derinimo rezultatus kaip visą pratimų programą. Treniruotės metu pagal programą reguliariai išvedami elektros impulsai, o vartotojas pagal instrukcijas atlieka nesudėtingus judesių pratimus.